Eh Tau gak? ternyata menangis juga bisa bikin berat badan turun loh!

Eh Tau gak? ternyata menangis juga bisa bikin berat badan turun loh!

Menangis merupakan luapan perasaan emosional diri kita, seperti sedih, kecewa, dan gagal, bahkan bahagia. Menangis juga dapat melepaskan stres bagi sebagian orang. Tapi, tahukah Anda jika menangis juga dapat menurunkan berat badan?

Sebuah penelitian baru-baru ini menemukan, menangis dengan semua perasaan dan emosi ternyata dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Karena hormon-hormon dari tangisan yang emosional membantu meningkatkan level kortisol, di mana ini terjadi ketika Anda memiliki emosi yang sudah dibendung lama.

Faktanya, air mata yang disebabkan oleh stres memiliki kemampuan untuk menghilangkan beberapa jenis zat beracun dari tubuh. Itulah sebabnya ahli biokimia William Frey memberikan kesimpulan, menangis membantu menghilangkan zat-zat beracun yang cenderung menumpuk ketika manusia sedang tertekan secara emosional.

Selain itu, tubuh kita tidak akan menyimpan lebih banyak lemak lagi ketika kita mencucurkan air mata, karena semua hormon stres akan segera dilepaskan melalui proses menangis ini.

Penelitian juga mengatakan bahwa Anda hanya dapat mendapatkan manfaat ini jika Anda menangis yang dipicu oleh emosi yang nyata. Ada 3 jenis air mata, yaitu;

1. Air mata basal atau air mata fungsional dasar yaitu berguna untuk menjaga kelembapan mata kita.
2. Air mata refleks atau air mata iritasi yang tanpa sengaja kita tumpahkan karena dipicu stres lingkungan seperti asap dan angin.
3. Air mata psikis yang terkait dengan perasaan kita yang sebenarnya dan emosi manusia

Karenanya, hanya air mata psikis yang memiliki efek untuk menurunkan berat badan. Namun ada jangka waktu tertentu untuk memaksimalkan efek ini. Karena para ilmuwan menyarankan untuk menangis kapan saja, tapi menurut mereka waktu terbaik adalah jam 7 sampai 10 malam. Kabar baik bagi Anda yang suka nonton film dengan akhir cerita sedih untuk menonton di jam tersebut.

Tangisan bukan hanya baik untuk melepaskan semua perasaan terpendam agar dapat menjaga kesehatan mental kita, tetapi juga bagus untuk kesehatan fisik kita. Tapi, tentu saja, jangan mencoba tips ini dengan menangis setiap hari hanya karena Anda ingin menurunkan berat badan.

Tutorial Turban Pink Tie Dye Praktis Tanpa Jarum

Tutorial Turban Pink Tie Dye Praktis Tanpa Jarum

Suka warna pink? Kabarnya, pecinta warna pink berkepribadian lembut, ceria, dan manja lho. Terutama mereka yang menyukai warna soft pink seperti pashmina berikut ini.

Tutorial Hijab Praktis Menutup Dada Untuk Acara Santai

Tutorial Hijab Praktis Menutup Dada Untuk Acara Santai

Bunga-bunga yang tumbuh cantik saat musim semi menampilkan keindahan alami. Keindahan itu bisa Anda terapkan dalam gaya berhijab. Tutorial kali ini akan mengajarkan Anda memakai hijab dengan bentuk kelopak bunga yang sederhana tetapi cantik.

Sikap Pria Jaman Sekarang Yang Bisa Bikin Wanita Ilfeel

Sikap Pria Jaman Sekarang Yang Bisa Bikin Wanita Ilfeel

Di jaman modern ini, banyak pria yang makin keren. Sayangnya, banyak juga perubahan karakter yang terjadi dari pria jaman dulu dengan sekarang. Well, inilah beberapa sikap pria jaman sekarang yang paling mungkin bikin wanita memilih untuk meninggalkan mereka.

Tips Ampuh Cegah Putus Cinta Saat Menjalani LDR

Tips Ampuh Cegah Putus Cinta Saat Menjalani LDR

Jangan keburu desperate dengan LDR alias long distance relationship. Menjalani hubungan jarak jauh memang terkenal dengan momok seputar gagalnya kisah cinta dan sebagainya. Namun hal itu sebenarnya tergantung pada komitmen Anda berdua. Ada beberapa hal yang harus disiapkan sebelum Anda menjalani hubungan jarak jauh. Cobalah beberapa cara ini.

Tutorial Hijab Pesta Praktis dan Elegan

Tutorial Hijab Pesta Praktis dan Elegan

Saat datang di sebuah pesta, Anda tidak harus memakai hijab berkilau atau yang bertumpuk-tumpuk hingga terlihat menyiksa kepala. Hijab yang ditata sederhana akan memancarkan kecantikan alami tanpa meninggalkan kesan elegan.

Yang Terjadi Pada Tubuh Saat Merokok

Yang Terjadi Pada Tubuh Saat Merokok

Merokok bukan lagi menjadi sebuah kebiasaan yang hanya dilakukan kaum Adam saja. Justru saat ini banyak wanita yang larut dalam kebiasaan merokok. Bahkan, bangun pagi tanpa rokok rasanya seperti habis putus cinta.

Haha... katakan saja kami lebay. Tetapi, demikian yang sering kami dengar dari beberapa sahabat.

5 Tips Makan Agar Anda Tidak Mengantuk Saat di Kelas Ataupun di Kantor

5 Tips Makan Agar Anda Tidak Mengantuk Saat di Kelas Ataupun di Kantor

Mengantuk saat bekerja tentu bikin malas dan tidak bersemangat. Biasanya sih karena kurang istirahat dan kesalahan pola makan. Untuk bekerja, mamang selalu diperlukan stamina yang prima. Oleh karena itu gaya hidup juga harus diatur agar tak mengganggu kinerja Anda seharian.

Berikut ini, Vemale punya lima tips makan yang bisa diterapkan agar Anda tak lagi mengantuk di kantor. Cobain yuk.

10 Hal Kekurangan Teh Hijau Yang Belum Anda Ketahui

10 Hal Kekurangan Teh Hijau Yang Belum Anda Ketahui

Teh hijau adalah minuman populer dan memiliki berbagai manfaat.dan Banyak orang menganjurkan untuk meminum teh hijau sebagai kesehatan..Namun Banyak pecinta teh hijau tidak mendasarkan pendapat mereka dengan fakta dan banyak dari kita yang ketinggalan informasi penting untuk perlu memahami teh hijau.
Dan berikut ini 10 Kesalahpahaman orang tentang teh hijau, terutama dengan manfaatnya 

1. Teh hijau mengandung kafein

Sebagaimana banyak orang yang percaya bahwa teh hijau tidak mengandung kafein, namun Jumlah kafein yang terkandung dalam teh hijau ditenukan pada lamanya waktu daun dikeringkan. Teh hijau rata-rata memiliki 15-40 mg kafein per cangkir, dan kopi instan memiliki 50-100 mg per cangkir. Minum teh hijau berlebihan dapat menyebabkan jantung berdebar keras, insomnia, dan pusing .

Saling Memaafkan Penyelesaian Terbaik Dalam Kesalahpahaman

Saling Memaafkan Penyelesaian Terbaik Dalam Kesalahpahaman

Sebaris kalimat yang kita ucapkan atau tuliskan, bisa ditanggapi dan direspon berbeda oleh setiap orang. Misalkan seorang pria mengucapkan, “Anda cantik” kepada 3 orang wanita di waktu dan tempat berlainan. Katakanlah ketiga wanita tersebut bernama A, B dan C.

Si A seorang wanita berpenampilan biasa saja yang suka berdandan akan menanggapinya dengan senang hati dan menganggapnya sebagai pujian lalu merespon dengan tingkah laku yang lebih bersahabat.

Si B berpenampilan memang cantik dan sudah sering mendapat pujian seperti itu, akan menanggapi dan merespon biasa saja karena menganggapnya sebagai rayuan banyak pria kepadanya.

Yang Harus Diperhatikan Dalam Hal Pencarian Jodoh

Yang Harus Diperhatikan Dalam Hal Pencarian Jodoh

Menikah alias kawin yang baik hanya dilakukan satu kali seumur hidup dan kita akan terus hidup bersama dengan orang yang kita pilih sebagai isteri kita beserta anak yang mungkin kita hasilkan dari pernikahan itu. Memilih pasangan hidup yang tepat adalah salah satu bagian terpenting dalam hidup dengan banyak aspek dan faktor kriteria pemilihan yang harus dihitung dengan matang. Gadis atau janda semua sama saja di mana anda harus melakukan penjajakan yang cukup sebelum melangkah ke jenjang yang lebih tinggi.

11 Makanan Pengontrol Gula Darah

11 Makanan Pengontrol Gula Darah

Pengaturan makan merupakan pilar terpenting bagi pengobatan diabetes. Penderita diabetes (diabetesi) yang bijak pasti mau belajar mengenali makanan yang menyebabkan gula darahnya tinggi dan berusaha menghindari makanan tersebut.

Pada dasarnya diabetesi bisa mengonsumsi segala makanan seperti orang lain, tetapi harus dibatasi yang mengandung gula, lemak, dan kadang-kadang makanan yang bergaram tinggi. Penting pula awasi jumlah makanan yang diasup.

Macam Penyebab Sesak Nafas dan Cara Mengatasinya

Macam Penyebab Sesak Nafas dan Cara Mengatasinya

Pernapasan adalah suatu proses yang terjadi secara otomatis walau dalam keadaan tertidur sekalipun karena sistem pernapasan dipengaruhi oleh susunan saraf otonom. Untuk anda yang memiliki aktivitas sangat padat dan sibuk sekali, apakah pernah mengalami gangguan pernafasan atau sesak nafas? Tentu saja ini adalah situasi sulit yang menghambat pekerjaan. Sesak nafas ini biasanya muncul secara mendadak karena faktor lingkungan yang kurang mendukung, terutama polusi udara.