Eh Tau gak? ternyata menangis juga bisa bikin berat badan turun loh!

Eh Tau gak? ternyata menangis juga bisa bikin berat badan turun loh!

Menangis merupakan luapan perasaan emosional diri kita, seperti sedih, kecewa, dan gagal, bahkan bahagia. Menangis juga dapat melepaskan stres bagi sebagian orang. Tapi, tahukah Anda jika menangis juga dapat menurunkan berat badan?

Sebuah penelitian baru-baru ini menemukan, menangis dengan semua perasaan dan emosi ternyata dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Karena hormon-hormon dari tangisan yang emosional membantu meningkatkan level kortisol, di mana ini terjadi ketika Anda memiliki emosi yang sudah dibendung lama.

Faktanya, air mata yang disebabkan oleh stres memiliki kemampuan untuk menghilangkan beberapa jenis zat beracun dari tubuh. Itulah sebabnya ahli biokimia William Frey memberikan kesimpulan, menangis membantu menghilangkan zat-zat beracun yang cenderung menumpuk ketika manusia sedang tertekan secara emosional.

Selain itu, tubuh kita tidak akan menyimpan lebih banyak lemak lagi ketika kita mencucurkan air mata, karena semua hormon stres akan segera dilepaskan melalui proses menangis ini.

Penelitian juga mengatakan bahwa Anda hanya dapat mendapatkan manfaat ini jika Anda menangis yang dipicu oleh emosi yang nyata. Ada 3 jenis air mata, yaitu;

1. Air mata basal atau air mata fungsional dasar yaitu berguna untuk menjaga kelembapan mata kita.
2. Air mata refleks atau air mata iritasi yang tanpa sengaja kita tumpahkan karena dipicu stres lingkungan seperti asap dan angin.
3. Air mata psikis yang terkait dengan perasaan kita yang sebenarnya dan emosi manusia

Karenanya, hanya air mata psikis yang memiliki efek untuk menurunkan berat badan. Namun ada jangka waktu tertentu untuk memaksimalkan efek ini. Karena para ilmuwan menyarankan untuk menangis kapan saja, tapi menurut mereka waktu terbaik adalah jam 7 sampai 10 malam. Kabar baik bagi Anda yang suka nonton film dengan akhir cerita sedih untuk menonton di jam tersebut.

Tangisan bukan hanya baik untuk melepaskan semua perasaan terpendam agar dapat menjaga kesehatan mental kita, tetapi juga bagus untuk kesehatan fisik kita. Tapi, tentu saja, jangan mencoba tips ini dengan menangis setiap hari hanya karena Anda ingin menurunkan berat badan.

Tutorial Turban Pink Tie Dye Praktis Tanpa Jarum

Tutorial Turban Pink Tie Dye Praktis Tanpa Jarum

Suka warna pink? Kabarnya, pecinta warna pink berkepribadian lembut, ceria, dan manja lho. Terutama mereka yang menyukai warna soft pink seperti pashmina berikut ini.

Tutorial Hijab Praktis Menutup Dada Untuk Acara Santai

Tutorial Hijab Praktis Menutup Dada Untuk Acara Santai

Bunga-bunga yang tumbuh cantik saat musim semi menampilkan keindahan alami. Keindahan itu bisa Anda terapkan dalam gaya berhijab. Tutorial kali ini akan mengajarkan Anda memakai hijab dengan bentuk kelopak bunga yang sederhana tetapi cantik.

Tutorial Hijab Pesta Praktis dan Elegan

Tutorial Hijab Pesta Praktis dan Elegan

Saat datang di sebuah pesta, Anda tidak harus memakai hijab berkilau atau yang bertumpuk-tumpuk hingga terlihat menyiksa kepala. Hijab yang ditata sederhana akan memancarkan kecantikan alami tanpa meninggalkan kesan elegan.

Hijab Sederhana ala Wanita Timur Tengah

Hijab Sederhana ala Wanita Timur Tengah

Setiap negara punya gaya hijab yang berbeda-beda, walaupun aturan dasarnya sama. Jika Anda sering melihat wanita-wanita Timur Tengah, mereka seringkali memakai hijab dengan pashmina panjang dan menumpuknya hingga berbentuk mirip tumpukan kelopak mawar.

Murotal Al-Quran Lengkap Dengan Terjemahan

Murotal Al-Quran Lengkap Dengan Terjemahan

Software yang satu ini merupakan software murotal Al-quran yang lengkap dan dapat digunakan untuk belajar mengaji dan membaca Al-quran. Murotal Al-quran ini lengkap dengan terjemahan dalam berbagai bahasa antara lain Inggris, Indonesia, Arab dll. Pembacaan Al-qurannya pun dapat dipilih dari beberapa pembaca yang tidak asing dan terkenal. Alunan yang merdu dan indah membuat sofwtare murotal ini sangat bagus sob. Penasaran?

Athan Pro 3.9

Athan Pro 3.9

 Athan (Azan)  Software 3.9 Pro for over 6 Million cities Prayer Times. Mungkin software ini sudah sangat familiar buat Anda sekalian. Nah, terlepas dari pada itu, software ini memiliki banyak manfaat. Terutama mengingatkan kita untuk selalu ingat waktu shalat dimana pun berada jika kita sedang menggunakan komputer. Athan 3.9 Pro dilengkapi dengan pengingat salat (suara Adzan) dari berbagai negara di timur tengah.

Jadi, Anda sekalian tidak perlu takut keasikan bermain komputer, karena software ini akan  mengingatkan Anda waktu salat tepat waktu. Hmm, langsung saja kita lihat situasi terakhir dari Athan tersebut.

Mp3 Al-Qur'an

Mp3 Al-Qur'an

Download MP3 Alquran 30 Juz ini dibacakan oleh ahli membaca Al-Quran yang sudah sangat terkenal yaitu Abdul Rahman Ibn Abdul Aziz as-Sudais an-Najdi.  Koleksi mp3 Alquran ini perlu dimiliki para kawan muslimin dan muslimat, selain untuk menyegarkan hati nurani dengan mendengarkan lantunan ayat-ayat suci, juga dengan memiliki koleksi lengkap mp3 30 Juz AlQuran, Anda akan mudah untuk belajar membaca Alquran dengan sentuhan Tajwid yang tepat.
Anda bisa langsung mendengarkan lantunan ayat suci Alquran ini via browser dengan klik salah satu linknya, namun disarankan didownload saja agar tidak terputus-putus dan juga untuk disimpan selamanya di komputer atau laptop Anda.